Nu har en vecka gått och jag har blivit mycket duktigare på att gå!
I fredags gick jag 10.000 steg ungefär och igår 10 000 + 4000 efter midnatt, vart ska man placera dem? I denna vecka som gått eller i nya utmaningen.
Det betyder att första veckan gick jag ungefär 91500. Det är nästan dubbelt så mycket av det jag skulle och jävla asbra tycker jag! :)
Nu kör vi en ny vecka! :)
söndag 4 mars 2012
fredag 2 mars 2012
Sen rapport av gårdagen
Skit skit skit. Jag har fått så ont i mina benhinnor. När jag går själv inträffar detta. Tror att det är för att jag går för snabbt. Vill jäkta så jag får många steg. Min pojkvän skrämde upp mig med ord som benhinneinflammation, sängliggande och jag såg mardröms-scenarion framför mig. Dessutom så funkade inte stegräknaren från simhallen till stan och tillbaka hem. Jag uppskattar dessa siffror och säger att jag gått c:a 13.000 steg igår.
Idag har jag dock varit vilande på min pojkväns inrådan och inte gått mer än 1800 steg. Dock ska vi ut runt sjön ikväll innan vi handlar mat och det var ju ca 6500 steg där så jag kommer ju över målet ändå, om han bara kan svara!
13.000 steg till 57.500 steg. Alltså + 1 dag över målet och då har jag ändå 2 dagar (idag och imorgon) kvar.
Idag har jag dock varit vilande på min pojkväns inrådan och inte gått mer än 1800 steg. Dock ska vi ut runt sjön ikväll innan vi handlar mat och det var ju ca 6500 steg där så jag kommer ju över målet ändå, om han bara kan svara!
13.000 steg till 57.500 steg. Alltså + 1 dag över målet och då har jag ändå 2 dagar (idag och imorgon) kvar.
vårtecken
Så mars sägs ju vara vårmånad och jag är beredd att inte tvivla.
Solen tittar in genom mina öppna persienner och jag är sugen på att komma ut.
I tisdags, när jag var ute och gick på rasten, hittade jag videkissar som jag tog med och visade barnen och började prata vårtecken med dem. Jag pratade om blomknoppar, smält snö och solsken.
Idag när barnen skulle vila kröp det en nyckelpiga på fönstret i sovsalen. Den hade förmodligen använt detta rum till sin vintervila, väldigt passande!
Jag tog med den ut och visade en vaken pojke mitt fynd. Vi öppnade altandörren och ville få nyckelpigan att flyga. Jag kan tänka mig att det är svårt att veckla ut vingarna efter så lång tid instängd. Jag berättade för pojken om ramsan
"Flyg, flyg Maria nyckelpiga, flyg så det blir vackert väder, flyg öster, flyg väster, flyg söder, flyg hem till dina bröder" och att det skulle bli sol om nyckelpigan flög. Det gjorde den inte. Jag satte den på fönsterblecket och sa åt honom att den nog behövde vakna till och att om den inte var där innan mellanmål hade den nog börjat flyga. Jag tvivlar nämligen på att inte det vackra vädret kommer imorgon. Det känns fint!
Förövrigt så vägrade min lillasyster att acceptera att ramsan hette "Maria nyckelpiga". Hon trodde jag hittade på för att jag hette Maria så helt sonika döpte hon om den till Johanna Nyckelpiga när hon läste den! ;)
Solen tittar in genom mina öppna persienner och jag är sugen på att komma ut.
I tisdags, när jag var ute och gick på rasten, hittade jag videkissar som jag tog med och visade barnen och började prata vårtecken med dem. Jag pratade om blomknoppar, smält snö och solsken.
Idag när barnen skulle vila kröp det en nyckelpiga på fönstret i sovsalen. Den hade förmodligen använt detta rum till sin vintervila, väldigt passande!
Jag tog med den ut och visade en vaken pojke mitt fynd. Vi öppnade altandörren och ville få nyckelpigan att flyga. Jag kan tänka mig att det är svårt att veckla ut vingarna efter så lång tid instängd. Jag berättade för pojken om ramsan
"Flyg, flyg Maria nyckelpiga, flyg så det blir vackert väder, flyg öster, flyg väster, flyg söder, flyg hem till dina bröder" och att det skulle bli sol om nyckelpigan flög. Det gjorde den inte. Jag satte den på fönsterblecket och sa åt honom att den nog behövde vakna till och att om den inte var där innan mellanmål hade den nog börjat flyga. Jag tvivlar nämligen på att inte det vackra vädret kommer imorgon. Det känns fint!
Förövrigt så vägrade min lillasyster att acceptera att ramsan hette "Maria nyckelpiga". Hon trodde jag hittade på för att jag hette Maria så helt sonika döpte hon om den till Johanna Nyckelpiga när hon läste den! ;)
onsdag 29 februari 2012
dag 4
Nu är dag 4 snart slut. Snart kommer P och myser med mig! Jag funderar på att skoja med honom, det är ju skottdagen! ;)
Idag har varit en superdag tycker jag allt! Hade gått c:a 6,500 när jobbdagen var slut. Då inräknat en halvtimmespromenad på rasten. Sen ringde Elin någon gång mitt på dagen och frågade om jag ville med och gymma på deras gym (kostar lite mindre eftersom det är kvartersgym)och det var länge tanken men sen kom vi på att vi skulle gå runt sjön istället. 6500 steg var det ungefär. Så 13.000!! :D Tjoho!
Dessutom jätte-grattis till min bror som tog körkort idag!! Så skoj!
Summering är då efter 4 dagar: 44.500 steg. Ojojoj. 5.500 steg, alltså ett varv runt sjön, kvar av utmaningen för denna vecka, och den promenaden är ju redan bokad med P på fredag! Hehe.
Nej men. Det gäller fortfarande, minst 5000 steg om dagen, helst 7500 och gärna över 10.000! Det beror ju ALLTID på dagsformen. Är man krasslig och nästan sängliggande så kanske det är dumt att ta i överkant!
Idag har varit en superdag tycker jag allt! Hade gått c:a 6,500 när jobbdagen var slut. Då inräknat en halvtimmespromenad på rasten. Sen ringde Elin någon gång mitt på dagen och frågade om jag ville med och gymma på deras gym (kostar lite mindre eftersom det är kvartersgym)och det var länge tanken men sen kom vi på att vi skulle gå runt sjön istället. 6500 steg var det ungefär. Så 13.000!! :D Tjoho!
Dessutom jätte-grattis till min bror som tog körkort idag!! Så skoj!
Summering är då efter 4 dagar: 44.500 steg. Ojojoj. 5.500 steg, alltså ett varv runt sjön, kvar av utmaningen för denna vecka, och den promenaden är ju redan bokad med P på fredag! Hehe.
Nej men. Det gäller fortfarande, minst 5000 steg om dagen, helst 7500 och gärna över 10.000! Det beror ju ALLTID på dagsformen. Är man krasslig och nästan sängliggande så kanske det är dumt att ta i överkant!
tisdag 28 februari 2012
Stackarn
Mötte min fina pojkvän på mitten (3-4 km promenad) av våra bostäder och så gick vi tillbaka till mig. Vi åt lite, såg lite tv och myste lite innan han var tvungen att gå hem. Stackarn blev helt uttjatad om mitt mål. Jag är sååå peppad och har svårt att hålla något för mig själv. Jag bygger upp stora idéer om hur jag (vi) ska lyckas med mitt uppdrag och han bara säger okej. Så fint! Först tjatade jag om steg under promenaden och lite innan han skulle gå härifrån börjar jag tjata igen.
M: Så, ska vi göra samma grej imorgon. Du hör av dig när du går så går vi samtidigt så ses vi på mitten.
P: Ja, det kan vi göra.
M: Och jag tänkte, börjar rätt tidigt på torsdag. Men. Vi kan ju ses vid simhallen på kvällen och gå därifrån som vi gjorde förra torsdagen och sen gå hem ihop på kvällen? Fast jag börjar tidigt på fredagen så kanske inte.
P: Ja. Det låter bra.
M: Ja. Och jag ska försöka gå på rasterna på jobbet men vi kan ta en sjöpromenad på fredag för då slutar jag 12. Så kan vi ses vid simhallen eller Willys och gå runt sjön och så kan vi gå till Willys och köpa mat och laga något gott på kvällen.
P: Låter som en bra plan! Fint.
M: Alltså. Förresten. Jag vet ju inte om du vill gå så mycket bara för att jag har fått för mig att jag vill det. Du behöver ju inte gå en massa promenader med mig om du inte vill. Jag har ju fler jag kan fråga.
Haha. Ego-jag som bara tänker på mig själv och på mina mål. Men han är ju så fin att han bara sa att han ändå inte hade något bättre för sig och att det säkert är bra för honom med. Någon att satsa på indeed. Min fining!
M: Så, ska vi göra samma grej imorgon. Du hör av dig när du går så går vi samtidigt så ses vi på mitten.
P: Ja, det kan vi göra.
M: Och jag tänkte, börjar rätt tidigt på torsdag. Men. Vi kan ju ses vid simhallen på kvällen och gå därifrån som vi gjorde förra torsdagen och sen gå hem ihop på kvällen? Fast jag börjar tidigt på fredagen så kanske inte.
P: Ja. Det låter bra.
M: Ja. Och jag ska försöka gå på rasterna på jobbet men vi kan ta en sjöpromenad på fredag för då slutar jag 12. Så kan vi ses vid simhallen eller Willys och gå runt sjön och så kan vi gå till Willys och köpa mat och laga något gott på kvällen.
P: Låter som en bra plan! Fint.
M: Alltså. Förresten. Jag vet ju inte om du vill gå så mycket bara för att jag har fått för mig att jag vill det. Du behöver ju inte gå en massa promenader med mig om du inte vill. Jag har ju fler jag kan fråga.
Haha. Ego-jag som bara tänker på mig själv och på mina mål. Men han är ju så fin att han bara sa att han ändå inte hade något bättre för sig och att det säkert är bra för honom med. Någon att satsa på indeed. Min fining!
Förra "första" utmaningen
Den 14 januari bestämde jag och P oss för att gå på bio, först ut och äta och sen bio. Mys! Jag var hos Elin tidigare på dagen och avstod från godis och godisköp och tänkte att åh, efter att vi har ätit ska jag unna mig lite biogodis. Mums!
Men så började vi få bråttom så vi tog en restaurang som låg ganska nära men som vi egentligen är lite skeptiska till. Dumt av oss. Efter maten började jag känna mig illamående. Vi såg The girl with the dragon tatto och jag kunde inte avgöra om det var de känsliga scenerna i filmen eller maten som gjorde att min mage vände sig. Efter drygt 1 dygn i magsmärtor, låg på soffan hos en mindre övertygad P och blev hemskickad efter ett tag, kom kväljningarna igång ordentligt och ja, matförgiftning misstänker jag mig. Hade det varit magsjuka hade ju P också blivit?
I vilket fall så hade jag magsmärtor i ytterligare 2 dagar och var känslig ett bra tag. När 4 dagar hade gått så tänkte jag att, eh, inget godis på 4 dagar, varför börja nu? Och jag har faktiskt helt hållt upp sen dess! Dock har jag börjat äta efterrätter ibland när vi lagar finmiddagar och på födelsedagar och så. Lite glass har faktiskt slunkit ner och när vi såg mello i lördags åt jag till och med ostbollar.
Så. Egentligen kan man ju se det som en utmaning, och den lyckades ju avsevärt bra med! Gick ner 6 kilo på 3-4 veckor, gick dock upp 1 kilo när jag började äta dåligt.
OBS! Bara så ni vet så räknas inte 1-2 rutor MÖRK CHOKLAD som godis. Det får jag lov att äta. ;)
Men så började vi få bråttom så vi tog en restaurang som låg ganska nära men som vi egentligen är lite skeptiska till. Dumt av oss. Efter maten började jag känna mig illamående. Vi såg The girl with the dragon tatto och jag kunde inte avgöra om det var de känsliga scenerna i filmen eller maten som gjorde att min mage vände sig. Efter drygt 1 dygn i magsmärtor, låg på soffan hos en mindre övertygad P och blev hemskickad efter ett tag, kom kväljningarna igång ordentligt och ja, matförgiftning misstänker jag mig. Hade det varit magsjuka hade ju P också blivit?
I vilket fall så hade jag magsmärtor i ytterligare 2 dagar och var känslig ett bra tag. När 4 dagar hade gått så tänkte jag att, eh, inget godis på 4 dagar, varför börja nu? Och jag har faktiskt helt hållt upp sen dess! Dock har jag börjat äta efterrätter ibland när vi lagar finmiddagar och på födelsedagar och så. Lite glass har faktiskt slunkit ner och när vi såg mello i lördags åt jag till och med ostbollar.
Så. Egentligen kan man ju se det som en utmaning, och den lyckades ju avsevärt bra med! Gick ner 6 kilo på 3-4 veckor, gick dock upp 1 kilo när jag började äta dåligt.
OBS! Bara så ni vet så räknas inte 1-2 rutor MÖRK CHOKLAD som godis. Det får jag lov att äta. ;)
Nästan första halva veckan!
Ja. Så var det klart för idag. Stegräknaren visar 11450, men jag kan gissa på att jag gått närmare 12000 eftersom jag gått lite fram och tillbaka i lgh utan. Så. 12.000 idag, det blir 19.500+12.000=31.500. Då har jag bara 18.500 kvar denna vecka, på 4 dagar. Känns gött att ha kommit igång så bra! :)
Kom på att jag faktiskt utmanat mig själv redan den 14 januari. Och det har jag hållit i mer än en månad, även om jag höll det bäst de 3 första veckorna. Så jag har redan kommit igång med min utmaning.
Kom på att jag faktiskt utmanat mig själv redan den 14 januari. Och det har jag hållit i mer än en månad, även om jag höll det bäst de 3 första veckorna. Så jag har redan kommit igång med min utmaning.
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)